Étiquette : Été

Fruits & légumes du mois de septembre

Fruits & légumes du mois de septembre

Fruits : Banane, citron, figue, framboise, groseille, melon, mirabelle, myrtille, poire, pomme, prune, raisin. – Légumes : Artichaut, aubergine, brocoli, carotte, cèpe, champignons, chou-fleur, concombre, courgette, épinard, fenouil, poireau, poivron […]

Soupe de courgettes à la fêta

Soupe de courgettes à la fêta

Une soupe rapide et gourmande. Les courgettes sont en pleine saison de mai à septembre. Elles apportent des vitamines, minéraux et fibres et sont faibles en calories. La fêta rend la soupe onctueuse et lui donne son goût caractéristique. Les pois […]

Fruits & légumes du mois d’août

Fruits & légumes du mois d’août

Fruits : Abricot, banane, citron, figue, framboise, groseille, melon, mirabelle, myrtille, pastèque, pêche/nectarine, poire, prune, raisin. – Légumes : Artichaut, aubergine, brocoli, cèpe, concombre, courgette, fenouil, laitue, poivron, tomate […]

Salade de quinoa aux fèves & petits pois

Salade de quinoa aux fèves & petits pois

L’été est fait pour manger des salades. La chaleur fait qu’on n’a pas forcément envie de manger chaud, il faut s’hydrater, et quoi de mieux pour ça que les légumes de saison. Dans cette recette se côtoient […]

Nuggets au poulet

Nuggets au poulet

Contrairement aux nuggets du commerce, ces nuggets ne contiennent pas seulement peu d’ingrédients, mais grâce à leur cuisson au four, ils sont beaucoup moins gras ! Il faut savoir que même les nuggets du commerce à cuire au four sont […]